СУРОВ ЛЕШНИК
Цена:
13.20лв.
-
Код:SJ1-3
-
Тегло:0.500 кг
Лешникът съдържа полиненаситени мастни киселини, различни макро- и микроелементи и витамини от групи В и Е. Тези витамини поддържат нормалното функциониране на централната нервна система, спомагат за подобряване на метаболизма в организма и предотвратяват ранното стареене на организма. В състава на лешниците има също витамин С и никотинова киселина.
Плодовете на този храст трябва да се ядат, ако е необходимо да се възстанови силата след сериозно заболяване или операция. Голям брой хранителни вещества, съдържащи се в тези ядки, помагат да се справят с анемията, а допълнителните витамини идват във вътрешните органи.
Чрез яденето на лешници редовно можете да намалите количеството на "лошия" холестерол, да намалите риска от разширени вени, да почистите черния дроб от токсични вещества и да премахнете продуктите на гниене. В допълнение, тези ядки имат успокояващ ефект върху нервната система, облекчават тревожността и подобряват съня.
Енергийна стойност на 100 g :
Енергия 2959/717 KJ/kcal
Мазнини: 69,0 g/100g
от които наситени мастни киселини: 4,9 g/100g
Въглехидрати: 6,0 g/100g
от които захари: 5,0 g/100g
Протеини: 14.0 g/100g
Сол: 0.005 g/100g