БЯЛА ЧЕРНИЦА
Цена:
2.59лв.
-
Код:SJ29-3
-
Тегло:0.500 кг
Сушените плодове са незаменима добавка към всеки здравословен режим на хранене. Те са добър източник на диетични фибри, витамини, минерали, фитонутриенти, микроелементи и фенолни съединения. Действат разхлабително, намаляват серумния холестерол и риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, остеопороза, въздействат благоприятно за увеличаване на костната плътност, както и при някои видове рак. Консумацията им е ефективен начин за увеличаване на цялостния прием на плодове.
Черницата, преминала през естествения процес на термична обработка, има по-наситен „захарен“ вкус в сравнение с пресни плодове. Калоричното съдържание на изсушеното лакомство е приблизително 375 килокалории на 100 g.
протеини - 10 g-
мазнини - 2,5 g-
въглехидрати - 78 g.
витамини: PP, H, A, B1, B2, бета-каротин-
минерални компоненти: Ca, K, Fe, Na, Mg-
диетични фибри-
захар-
органични киселини.
Плодовете на светли нюанси, които са най-богати на витамини и минерали, се подлагат главно на процеса на сушене.
Именно наличието на богат спектър от химически съединения определя предимствата на плодовете на черницата:
Редовната консумация на горски плодове поддържа и укрепва имунната система на човека, като по този начин повишава устойчивостта на организма към всички видове патогенни микроорганизми и множество "вредни" външни фактори.
Сушените черници нормализират работата на пикочно-половата система и стомашно-чревния тракт.
Регулират метаболитните процеси в организма, което влияе положително на външното и вътрешното състояние на организма.
Специалистите отбелязват антисептичните, антиоксидантни свойства на сушената черница.
Черниците се препоръчва да се включват в диетата в "специални" периоди от живота на всяка жена, а именно:
По време на бременност. Сушените плодове от плодовете на южното дърво под формата на плодова инфузия или отвара са полезни за профилактика на остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции и грипни вируси. Незаменим като лекарство против отоци.
По време на лактация трябва да се пият лекарствени чайове за по-активно производство на мляко..
По време на менопаузата, когато има интензивно хормонално преструктуриране на организма, веществата, които изграждат плодовете, подхранват тъканите и органите, поддържат съдовата еластичност и облекчават дразненето и нервното напрежение.
Състав: бяла черница
Енергийна стойност на 100 g :
Енергия 1260/298 KJ/kcal
Мазнини: 2,40 g/100g
от които наситени мастни киселини: 0.2 g/100g
Въглехидрати: 55,30 g/100g
от които захари: 49,2 g/100g
Протеини: 8,80 g/100g
Сол: 0.025 g/100g